Dovolená v teple u moře se spoustou sluníčka nepřináší jen společné romantické zážitky, ale může pozitivně ovlivnit i vaši plodnost. Pokud tedy toužíte po miminku, neváhejte a vyrazte za sluníčkem.

Nedávno přišli vědci s tím, že některé páry zřejmě zbytečně utrácí za umělé oplodnění, a přitom by jim stačilo jen se více opalovat! Sluneční záření dopadající na pokožku totiž zvyšuje hladinu vitamínu D, který mimo jiné zvyšuje plodnost. To prý podle jejich tvrzení platí jak u mužů, tak u žen.

"Déčkový výzkum"

Primárně zkoumali vědci vliv slunečního záření na plodnost u hlodavců. Po prokázání pozitivního vlivu u nich se přistoupilo na testování člověka a zjistili následující:

• Vitamín D opravdu působí na ženské pohlavní hormony, konkrétně zvyšuje hladinu hormonů progesteronu (o 13 %) a estrogenu (o 21 %). Tím „déčko“ reguluje menstruační cyklus a zvyšuje pravděpodobnost početí.
• Kromě toho ženy v letních měsících ovulují častěji a jejich vajíčka mají větší šanci, že se v děloze úspěšně usadí.
• Pobyt na slunci prospívá i budoucím tatínkům – vitamín D je totiž potřebný pro zdravý vývoj spermií.
• „Déčko“ též zvyšuje hladiny mužského pohlavního hormonu testosteronu, čímž mimo jiné podporuje mužovo libido. Studie, která zkoumala množství testosteronu a vitamínu D u mužů v průběhu roku, zjistila, že v nejvyšší jsou hladiny obou látek v srpnu a naopak nejnižší těsně po zimě – v březnu.

Dostatečná hladina vitamínu D v těle je prospěšná také pro samotné miminko, protože snižuje riziko syndromu náhlého úmrtí a také působí pozitivně na duševní zdraví.

Slunce ano, ale s mírou

80 % vitamínu D vzniká během chemické reakce v kůži díky dopadajícímu UVB záření. Hladinu vitamínu ale můžete doplnit i jinak … například konzumací tučných ryb, vajec nebo jater. Jako u všeho ale platí, že všeho moc škodí. Sluníčko sice má pozitivní vliv na plodnost, ale je důležité to s opalováním nepřehánět a nezvyšovat tak riziko vzniku rakoviny kůže.