Která z nás někdy neřešila, jak rychle ukojit chutě své nedočkavé ratolesti … děti jsou ve vývinu a často na ně přicházejí i chutě na něco dobrého. Není nutné to vždy řešit nějakou nezdravou sladkostí. Přinášíme vám pár tipů na rychlé a zdraví prospěšné dobroty, které si oblíbíte i vy sami.

Jablečná mléčná přesnídávka
Rozmixujte dvě oloupaná jablíčka s trochou mléka. A je hotovo!

Banánová kaše
Vezměte 1 banán, přidejte 5 rozdrobených piškotů a trochu ovocné šťávy. Vše rozmixujte na kompaktní směs.

Jablečná svačinka
Nastrouhejte 1 jablko, půlku banánu, přidejte pár kapek citrónu, 1 oválný cukrářský piškot a 1 lžičku bílého jogurtu. Vše dobře smíchejte a můžete servírovat.

Jogurtový pamlsek
Do trochy bílého jogurtu rozmíchejte šťávu ze dvou pomerančů nebo mandarinek, rozmačkaný banán a 2 rozdrcené piškoty.

Tvaroh s ovocem
Smíchejte odtučněný tvaroh s jablečnou přesnídávkou a trochou mléka. Vylepšit to můžete přidáním kousků různého ovoce.